Sylwia Braszczyńska

kontakt@rockyoga.pl

+48 608 870 504 

© 2022 ROCK YOGA

INSTAGRAM

FACEBOOK

YOUTUBE

NEWSLETTER
ZAPISZ SIĘ
ZAPISZ SIĘ
ZAPISANO!
PROSZĘ PODAĆ POPRAWNY ADRES EMAIL!

ZAPRASZAM DO WSPÓLNEJ
PRAKTYKI I ĆWICZEŃ

Napisz do mnie:

kontakt@rockyoga.pl

O MNIE

Ścieżka zajęć prozdrowotnych skierowała mnie na praktykę jogi. Zaczęłam regularnie uczęszczać na zajęcia, ale to mi nie wystarczało. Chciałam uczyć się od najlepszych i tak od 2019 roku do tej pory jestem uczennicą Patrycji Gawlińskiej. Biorę również udział w warsztatach, kursach i szkoleniach jogi, anatomii i pracy z ciałem. I tak kolejnym etapem była praca z powięzią i kurs międzynarodowego trenera Blackroll (ID T-8924). Joga Vinjasa pozostaje moją wiodącą aktywnością, a swoje doświadczenie i wiedzę staram się przekładać na uczestników zajęć. Każda osoba jest dla mnie ważna i wierzę, że regularna praktyka może pomóc nam utrzymać w dobrej kondycji zdrowie fizyczne i psychiczne.

Z wykształcenia jestem geografem, a moje pasje to również żeglarstwo i wspinaczka. Od 10 lat organizuję rejsy na całym świecie, a Wyspy Greckie są moim miejscem na Ziemi. Żeglarstwo pozwala mi dotrzeć do miejsc dzikich i niedostępnych dla zwykłego turysty. Współpraca z trudnymi żywiołami wiatru i wody pozwala odnaleźć w sobie pokorę, odwagę, chęć samodoskonalenia oraz ogromną radość z przebywania na jachcie, z dala od szumu i pośpiechu. Te same wartości odnajduję również w jodze.

Pracę z ciałem zaczęłam 8 lat temu zajmując się prowadzeniem treningów. Widząc, że coraz więcej osób przychodzi do mnie z bólami kręgosłupa i innymi dolegliwościami spowodowanymi siedzącym trybem pracy, zaczęłam szkolić się w kierunku terapii zdrowego kręgosłupa starając się wybierać najlepsze szkoły w Polsce. W jednej z nich - Open Mind School ukończyłam szkolenia z terapii kręgosłupa lędźwiowego, piersiowego i szyjnego (OM TT Kręgosłup 1, Zdrowy Kręgosłup odcinek lędźwiowy, OM TT Kręgosłup 2, Zdrowy Kręgosłup miednica, OM TT Kręgosłup 3, Zdrowy kręgosłup odcinek piersiowy i szyjny). To pozwoliło mi zapewnić klientom zdrowy i bezpieczny ruch.

WARSZTATY YOGA ROLL

Warsztaty rolowania połączone z jogą prowadzę dla grup, klubów sportowych, również dla firm. W celu otrzymania dedykowanej oferty zachęcam do kontaktu.

KONTAKT

ZAPISZ SIĘ (180 ZŁ)

20.11.2022 r.

WARSZTAT Z PATRYCJĄ GAWLIŃSKĄ

AKTYWACJA MIĘŚNI GĘBOKICH

Mayurasana. Aktywuj mięśnie głębokie. Warsztaty prowadzi doświadczona nauczycielka jogi z Krakowa Patrycja Gawlińska.

 

 

Klub Aktywnego Mieszkańca

Gdańsk, ul. Floriańska 3

GOOGLE MAPS

YOGA VINYĀSA

Moją specjalnością jest joga vinyasa, charakteryzuje się ona płynnymi przejściami między pozycjami (asanami) 

i integracją oddechu z ruchem. Więcej o jodze znajdziesz na blogu.

 
Zajęcia trwają 60 minut, nie trzeba przynosić maty - akcesoria do jogi są dostępne na miejscu. Dla osób, które nigdy nie praktykowały lub czują się niepewnie na macie polecam poziom 0. Dla tych, którzy praktykują od kilku miesięcy proponuję poziom I.
 
Nie możesz brać udziału w zajęciach stacjonarnych? Zapraszam na praktykę online .

0 – zajęcia dla początkujących, dla tych, którzy nigdy nie praktykowali oraz tych, którzy nie czują się pewnie na macie.

 

Klub Aktywnego Mieszkańca

Gdańsk, ul. Floriańska 3

GOOGLE MAPS

PRAKTYKA STACJONARNA

CZWARTEK 18:30

ZAPISZ SIĘ (30 ZŁ)

WAŻNE 7 DNI

zajęcia rolowania ciała połączone z rozluźnianiem i rozciąganiem

PAKIET 4 ZAJĘĆ - GRUDZIEŃ 2022

 

Klub Aktywnego Mieszkańca

Gdańsk, ul. Floriańska 3

GOOGLE MAPS

 

YOGA ROLL 

PONIEDZIAŁKI 19:30

I – zajęcia dla osób, które na macie czują się pewniej oraz praktykujących już kilka miesięcy.

 

 

Klub Aktywnego Mieszkańca

Gdańsk, ul. Floriańska 3

GOOGLE MAPS

 

 

 

 

PRAKTYKA STACJONARNA WTOREK 20:00

ZAPISZ SIĘ (30 ZŁ)

WAŻNE 7 DNI

ZAPISZ SIĘ (40 ZŁ)

 

praktyka, która pomoże zmniejszyć ból pleców, pozbyć się napięć, złagodzić stres!

 

 

Klub Aktywnego Mieszkańca

Gdańsk, ul. Floriańska 3

GOOGLE MAPS

JOGA REGENERACYJNA

WTOREK (23.11) 19:00

ZAPISZ SIĘ (50 ZŁ)

WAŻNE 3.12.2022

zajęcia rolowania ciała (1 h) 

połączone z rozluźnianiem

i rozciąganiem

1 h ZAJĘĆ - 3 GRUDNIA 2022

 

Fit & Fight Club Coria

Gdańsk, ul. Tarnowska 1E

GOOGLE MAPS

 

 

YOGA ROLL

Ujeścisko, Coria Fit&Fight Club

SOBOTA 3.12 10:00

4 WEJŚCIA STYCZEŃ 2023

(Zapisy od 19 grudnia)

SILNE CIAŁO

Zapraszam na ZAJĘCIA JOGI w Gdańsku, 

a jeżeli masz daleko nad morze lub wolisz domowe zacisze skorzystaj z zajęć ONLINE. Dwugodzinne WARSZTATY ROLOWANIA 

pomogą Ci pogłębić zakresy ruchu i rozluźnią spięte ciało.

ZDROWY RUCH

SEA / MORZE

ROCK / SKAŁY

WIND / WIATR

WYCISZONY

UMYSŁ.

O MNIE

BLOG

KONTAKT

WARSZTATY

ZAJĘCIA JOGI

ZAJĘCIA JOGI

O MNIE

BLOG

KONTAKT

WARSZTATY