Podczas 7 spotkań krok po kroku nauczysz się techniki wykonywania podstawowych asan Vinjasa Jogi. Na zajęciach będzie czas na zwrócenie uwagi na każdą osobę oraz pokazanie wariantów asan, które może wykonywać w bezpieczny sposób. Podczas kursu nauczymy się prawidłowych przejść między asanami oraz oddechu w praktyce.
Kurs przeznaczony jest dla osób, które mają opanowaną technikę podstawowych asan oraz powitania słońca. Podczas 7 spotkań będziemy pogłębiać warsztat oraz przechodzić powoli i płynnie do trudniejszych wersji tych klasycznych pozycji. Zajęcia będą miały charakter warsztatowy. Zamknięta grupa pozwoli na monitorowanie postępów oraz sprawne przekazywanie wiedzy bez powtarzania się.