Koncert relaksacyjny

Koncert relaksacyjny

Data:

7.11.2024

Miejsce:

ul. Floriańska 3

Cena:

90 zł

Opis wydarzenia

Zapraszamy na wyjątkowy koncert relaksacyjny z udziałem gongów i mis tybetańskich. Będzie to podróż do świata dźwięków, która pozwoli osiągnąć stan relaksu i odnowy. Jest to idealna okazja, aby oderwać się od codziennych obowiązków, zregenerować ciało i umysł oraz znaleźć chwilę spokoju i wyciszenie. 

Podczas koncertu otoczą Cię kojące, wibracyjne dźwięki mis i gongów, które dzięki swojej częstotliwości i harmonii pozwalają rozluźnić mięśnie, zredukować stres i uwolnić umysł od natłoku myśli. Jak się przygotować: Weź ze sobą wygodny strój, w którym komfortowo spędzisz czas koncertu. 

Dla własnego komfortu zabierz swoją matę (jeżeli nie masz na miejscu mamy mnóstwo mat!), koc (dostaniesz również na miejscu!), poduszkę pod głowę i opaskę/poduszkę na oczy (to też masz!).Zapraszamy osoby od 16 roku życia

Prowadzący

Jakub Leonowicz – jest muzykiem grającym solo i w zespołach. Tworzy punk, techno oraz ambient i muzykę relaksacyjną. Idealnie wpisuje się w naszą RockYogową Ekipę! Obecnie prowadzi sesje relaksacyjne w formie koncertów oraz jako dopełnienie warsztatów jogi oraz innych form pracy z ciałem.

Uczestnicy

 

  • Osoby od 16 roku życia

Termin

7 listopada 2024 r. 

godz. 19:00 – 21:00

Masz pytania?





    Warsztaty – wygięcia mostek i Kapotasana

    Warsztaty - wygięcia Mostek i Kapotasana

    Data:

    25.10.2024 r.

    Miejsce:

    Nowy Port ul. Floriańska 3

    Cena:

    150 zł

    Opis warsztatów

    Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty jogi, podczas których skupimy się na rozciąganiu mięśni klatki piersiowej oraz budowaniu siły i elastyczności poprzez takie asany jak Mostek czy Kapotasana. w trakcie zajęć:

    1. Rozciągniemy mięśnie klatki piersiowej otwierając serce i poprawiając postawę. 

    2. Nauczymy się bezpiecznego i efektywnego wykonania mostka oraz ćwiczeń przygotowujących do niego

    3. Dodamy elementy rolowania, aby zmniejszyć napięcie mięśni i zwiększyć zakres ruchu.

    Te warsztaty to idealna okazja, aby pogłębić swoją praktykę jogi i zadbać o zdrowie pleców oraz klatki piersiowej. Niezależnie od poziomu zaawansowania każdy znajdzie coś dla siebie. 

    po warsztatach

    Każdy Uczestnik/Uczestniczka;

    1. Pozna ćwiczenia oraz techniki rolowania rozluźniające mięsnie klatki piersiowej i ramion. 

    2. Zrobi lub podejmie próbę zrobienia mostka.

    Uczestnicy

    Osoby praktykujące jogę min. 3 miesiące

    Termin kursu

    25.10.2024 r. piątek 

    godz. 18:00-20:00

    Masz pytania?