Zapraszam na ZAJĘCIA JOGI w Gdańsku,
a jeżeli masz daleko nad morze lub wolisz domowe zacisze skorzystaj z zajęć ONLINE. Zajęcia YOGA ROLL pomogą Ci pogłębić zakresy ruchu i rozluźnią spięte ciało.
NIE WIESZ JAKIE ZAJĘCIA WYBRAĆ? NAPISZ lub ZADZWOŃ !
Nie możesz brać udziału w zajęciach stacjonarnych?
Zapraszam na
CZWARTKI
18:00
PRAKTYKA STACJONARNA
NOWY PORT
ŚRODY
WTORKI
20:00
PRAKTYKA STACJONARNA
NOWY PORT
18:00
YOGA ROLL
CHEŁM
19:30
YOGA ROLL
UJEŚCISKO
PONIEDZIAŁKI
19:30
YOGA ROLL
NOWY PORT
GRAFIK ZAJĘĆ
GRAFIK ZAJĘĆ
zajęcia rolowania ciała połączone z rozluźnianiem i rozciąganiem
PAKIET 4 ZAJĘĆ
SOPOT Boso Dance
ul. 3 Maja 56
YOGA ROLL UJEŚCISKO
ŚRODY 19:30
zajęcia rolowania ciała połączone z rozluźnianiem i rozciąganiem
PAKIET 4 ZAJĘĆ
UJEŚCISKO Gadasie
ul. Warszawska 151
PRAKTYKA STACJONARNA WTOREK 20:00
I – zajęcia dla osób, które na macie czują się pewniej oraz praktykujących już kilka miesięcy.
Klub Aktywnego Mieszkańca
Gdańsk, ul. Floriańska 3
YOGA ROLL
NOWY PORT
PONIEDZIAŁKI 19:30
zajęcia rolowania ciała połączone z rozluźnianiem i rozciąganiem
PAKIET 4 ZAJĘĆ
Klub Aktywnego Mieszkańca
Gdańsk, ul. Floriańska 3
NIE WIESZ JAKIE ZAJĘCIA WYBRAĆ? NAPISZ LUB ZADZWOŃ!
PRAKTYKA STACJONARNA
CZWARTEK 18:00
0 – zajęcia dla początkujących, dla tych, którzy nigdy nie praktykowali oraz tych, którzy nie czują się pewnie na macie.
Klub Aktywnego Mieszkańca
Gdańsk, ul. Floriańska 3
KARNET 4 WEJŚCIA
(OSZCZĘDZASZ!)
KARNET 8 WEJŚĆ
(OSZCZĘDZASZ!)
Karnet na 8 wejść joga I, joga II, joga regeneracyjna. Ważny 30 dni od pierwszego wejścia. Pierwsze wejście nie później niż 7 dni po zakupie.
Klub Aktywnego Mieszkańca
Gdańsk, ul. Floriańska 3
Karnet na 4 wejścia joga I, joga II, joga regeneracyjna. Ważny 30 dni od pierwszego wejścia. Pierwsze wejście nie później niż 7 dni po zakupie.
Klub Aktywnego Mieszkańca
Gdańsk, ul. Floriańska 3
YOGA ROLL
SOPOT
PIĄTKI 17:30
YOGA ROLL
CHEŁM
CZWARTKI 20:00
zajęcia rolowania ciała połączone z rozluźnianiem i rozciąganiem
PAKIET 4 ZAJĘĆ
CHEŁM Gadasie
ul. Chałubińskiego 1a
ŚRODY 18:00
CHEŁM
PAKIET 4 ZAJĘĆ
(7, 14, 21, 28.06)
Klub ALF
ul.Dragana 25/26
CZWARTKI 19:30
UJEŚCISKO
PAKIET 4 ZAJĘĆ
(15, 22, 29.06 + 06.07)
Dom Sąsiedzki "Nasze Ujeścisko"
Gdańsk, ul. Wadowicka 5
PAKIET 4 ZAJĘĆ
(19, 26.06+3, 10.07)
PONIEDZIAŁKI 19:30
NOWY PORT
Klub Aktywnego Mieszkańca
Gdańsk, ul. Floriańska 3
Yoga Roll to zajęcia, które łączą rolowanie (rolowanie to automasaż z użyciem odpowiednich akcesoriów) i elementy jogi. Zajęcia są zaplanowane tak, aby podczas 4 spotkań uczestnicy skupili się na wszystkich grupach swojego ciała: jedno spotkanie = praca nad konkretną grupą mięśni. Zajęcia przeznaczone są dla osób początkujących i tych, którzy już się rolują.
KARNET 4 WEJŚĆIA
OSZCZĘDZASZ!
Karnet na 4 wejścia joga I, joga II, joga regeneracyjna. Ważny 30 dni od pierwszego wejścia. Pierwsze wejście nie później niż 7 dni po zakupie.
Klub Aktywnego Mieszkańca
Gdańsk, ul. Floriańska 3
KARNET 8 WEJŚĆ
OSZCZĘDZASZ!
Karnet na 8 wejść joga I, joga II, joga regeneracyjna. Ważny 30 dni od pierwszego wejścia. Pierwsze wejście nie później niż 7 dni po zakupie.
Klub Aktywnego Mieszkańca
Gdańsk, ul. Floriańska 3
PRAKTYKA STACJONARNA
CZWARTKI 18:00
WAŻNE 7 DNI
POZIOM 0
Klub Aktywnego Mieszkańca
Gdańsk, ul. Floriańska 3
WAŻNE 7 DNI
POZIOM I
PRAKTYKA STACJONARNA
WTORKI 20:00
Klub Aktywnego Mieszkańca
Gdańsk, ul. Floriańska 3
Nie możesz brać udziału w zajęciach stacjonarnych?
Zapraszam na
Joga Vinjasa to rodzaj jogi, który charakteryzuje się płynnymi przejściami między asanami i połączeniem ruchu z oddechem w ułożonej sekwencji asan. Podczas praktyki vinjasy pracuje całe ciało poprzez wzmacnianie, rozciąganie i rozluźnianie pracujemy nas siłą, elastycznością i przede wszystkim zdrowiem fizycznym i psychicznym
Zajęcia trwają 60 minut, nie trzeba przynosić maty - akcesoria do jogi są dostępne na miejscu. Dla osób, które nigdy nie praktykowały lub czują się niepewnie na macie polecam poziom 0. Dla tych, którzy praktykują od kilku miesięcy proponuję poziom I.
WARSZTATY/WYJAZDY
Pracę z ciałem zaczęłam 8 lat temu zajmując się prowadzeniem treningów i szkoląc się w kierunku terapii zdrowego kręgosłupa w najlepszych szkołach w Polsce. Ścieżka zajęć prozdrowotnych skierowała mnie na praktykę jogi, a w kolejnym etapie, na pracę z powięzią i kurs międzynarodowego trenera Blackroll (ID T-8924).
Z wykształcenia jestem geografem, a moje pasje to również żeglarstwo i wspinaczka. Od 10 lat organizuję rejsy na całym świecie, a Wyspy Greckie są moim miejscem na Ziemi. Żeglarstwo pozwala mi dotrzeć do miejsc dzikich i niedostępnych dla zwykłego turysty. Współpraca z trudnymi żywiołami wiatru i wody pozwala odnaleźć w sobie pokorę, odwagę, chęć samodoskonalenia oraz ogromną radość z przebywania na jachcie, z dala od szumu i pośpiechu. Te same wartości odnajduję również w jodze.
O MNIE
ZAPRASZAM DO WSPÓLNEJPRAKTYKI I ĆWICZEŃ
ROLOWANIA
WARSZTATY
ROLOWANIE
WARSZTATY
YOGA VINYĀSA
ZAJĘCIA JOGI
YOGA ROLL
© 2023 ROCK YOGA — Sylwia Braszczyńska
SOCIAL MEDIA
Napisz do mnie lub zadzwoń:
yoga, joga, yoga Gdańsk, joga Gdańsk, yoga trójmiasto, joga trójmiasto, zajęcia jogi, zajęcia yogi, rolowanie, zajęcia rolowania, rozciąganie, zajęcia, ćwiczenia, Gdańsk, Sopot, gdynia, trójmiasto, trener, trenerka, instruktorka, instruktor, jogi, joga, yogi, yoga