BLOG AKTUALNOŚCI

Masz pytania?

lub

pion02

Slambhasana – pozycja świerszcza

Pozycja świerszcza to pierwszy krok do dobrego ułożenia ciała w wygięciach. Świetnie przygotowuje do innych, głębszych asan, a dla mnie kiedy "odkryłam na nowo" tę pozycję dzięki Partycji - Joginka.pl ...

102022032

Vasisthasana

Vasisthasana - pozycja mędrca Vasistszy, o którego dobroci i rycerskości krąży wiele legend. Wymagająca dla ciała asana, którą możemy robić w kilku wersjach. Kiedy umocnimy się w jednej przechodzimy d ...

S009-l442yh8c

Supta padangusthasana I z paskiem

Pozycja, która intensywnie rozciąga tyły nóg i jedna z moich ulubionych asan! Robiona z paskiem daje szansę nawet bardzo spiętym mięśniom oraz początkującym osobom do pracy nad rozciągnięciem tyłów nóg

Koszyk na zakupy