koncert relaksacyjny

Koncert relaksacyjny

przez z Bez komentarza WydarzenieWydarzenie strona główna

Koncert relaksacyjny

Data:

25.04.2026 r.

Miejsce:

Gdańsk, Chełm ul. Dragana 26

Cena:

100 zł

Rezerwuj

Opis koncertu

Koncert relaksacyjny to idealna okazja, aby odpocząć, zrzucić ciężar z całego tygodnia, zrelaksować się, ukoić nerwy, dać odetchnąć głowie i ciału. Spokojne dźwięki mis tybetańskich i gongów, które mają służyć wyciszeniu i spokojnej wewnętrznej podróży.
Brzmienie instrumentów oraz narracja koncertu w delikatny sposób oddziałuje na ciało i umysł prowadząc do skupienia i zdystansowanego spojrzenia na siebie

Prowadzący

Jakub Leonowicz – jest muzykiem grającym solo i w zespołach. Tworzy punk, techno oraz ambient i muzykę relaksacyjną.
Prowadzi sesje relaksacyjne w formie koncertów oraz jako dopełnienie warsztatów jogi oraz innych form pracy z ciałem.

Jak się przygotować?

Weź ze sobą wygodny strój, w którym komfortowo spędzisz czas koncertu.
Dla własnego komfortu zabierz swoją matę, koc, poduszkę pod głowę i opaskę/poduszkę na oczy

termin i miejsce

Termin:

25.04.2026 r. sobota  godz. 17:30

Miejsce:

Gdańsk, Chełm ul. Dragana 25

dojazd 

Masz pytania?





    joga zajęcia gdańsk

    Kaszubskie warsztaty jogowe

    przez z Bez komentarza WydarzenieWydarzenie archiwumWydarzenie strona główna

    Warsztaty Jogi na Kaszubach

    Data:

    24.04.2026

    Miejsce:

    Strzepcz

    Cena:

    610 zł

    rezewuj 200 zł

    Opis wyjazdu

    Kaszubki weekend z jogą, czyli aktywny weekend na Kaszubach we wspaniałym towarzystwie.
    Tym razem naszą bazą będą domki w miejscowości Strzepcz nad samiusieńkim jeziorem o tej samej nazwie.
    Do dyspozycji mamy 3 piękne, czyściutkie, nowe domki z dobrze wyposażoną kuchnią z mikrofalówką, wszystkimi udogodnieniami, TV ( z którego mam nadzieję nie skorzystacie), tarasami z grillem, łazienką i wygodnym spaniem.
    Każdy domek będzie miał JACUZZI, a do naszej dyspozycji będzie SAUNA oraz piękna WIATA.

    termin i miejsca

    data: 24-26 kwietnia 2026

    (24.04 piątek po południu/ wieczór START, 26.04 12:00/13:00 koniec)

    miejsce: Strzepcz, Kaszuby

    Plan

    PLAN (plan może ulec zmianie)

    PIATEK
    – joga
    – konkurs kulinarny (już tradycyjny) z integracyjną kolacją
    SOBOTA
    – trening biegowy (trasa, długość do ustalenia)
    – trening wzmacniający
    – śniadanie
    – joga
    – spacer/Nordic Walking
    – obiad
    – warsztaty „pozycje opdwrócone i balanse na rękach”
    – kolacja
    NIEDZIELA
    – Yoga Roll
    – śniadanie
    – spacer

     

    zapisy

    Kliknij u gówy strony „rezerwuj 200zł” 

    Opłata jest gwarancją rezerwacji miejsca!

    Masz pytania?





      Pastelowy Elegancki Uważność Rada Wakacje Post na Instagram

      Warsztaty jogi na Kaszubach

      przez z Bez komentarza WydarzenieWydarzenie archiwumWydarzenie strona główna

      warsztaty jogi na Kaszubach

      Data:

      7-9.11.2025 r.

      Miejsce:

      Barłomino

      Cena:

      750 zł do 5.10 800 zł po 5.10

      Rezerwuj

      Opis

      W pewien jesienny piątek po pracy wsiadajcie w samochód, a w nawigacji ustawcie „Barłomino Stajnia’. Czeka Was niesamowity, niezapomniany, pełen dobrej energii i atrakcji wypoczynek wśród kaszubskich lasów! Joga, spacery, saunowanie, wieczorne kino, rozmowy z cudownymi ludźmi… i Twoje baterie zostaną naładowane!

      miesce

      Barłomino Stajnia to ośrodek położony między pięknymi kaszubskimi lasami. Cisza, przestrzeń, czystość i profesjonalizm – to przeważyło, że tu wracamy! Czyste, przestronne, eleganckie apartamenty sprzyjają wypoczynkowi i dobrej regeneracji. Duża, dobrze wyposażona, dostosowana do ilości osób kuchnia sprawia, że każdy ma komfort przygotowania śniadania. Dostępne tylko dla uczestniczek i uczestników wyjazdu sauny, zwłaszcza w sezonie jesiennym pomogą nam się zregenerować. Sala kinowa umili nam jesienne wieczory. 

      cena/w cenie

       -poranna praktyka jogi (2X)

      -wieczorna sesja rolowania (2X)

      -wspólne saunowanie

      -wieczór filmowy 

      -warsztaty jogi z tematami do wyboru

      -warsztaty niespodzianka

      -spacery po kaszubskich lasach 

      -integracyjna kolacja

      -konkurs kulinarny z nagrodami (min bluza z nowej kolekcji RY!) 

      -opieka instruktora jogi/trenera rolowania z indywidualnymi konsultacjami

      cena nie zawiera:

      -ubezpieczenia

      -dojazu

      -posiłków (oprócz pierwszej kolacji)

      Termin warsztatów

      7-9 listopada 2025 r. 

      7 listopada (piatek) od 16:00 9 listopada (niedziela) do 12:00/13:00

      Masz pytania?





        Beige Modern About Me Animated Instagram Post (8)

        Rolowanie w jodze warsztaty

        przez z Bez komentarza WydarzenieWydarzenie archiwumWydarzenie strona główna

        Rolowanie w jodze warsztaty

        Data:

        13.09.2025

        Miejsce:

        Gdańsk, ul. Floriańska 3

        Cena:

        450 zł

        Rezerwuj

        Opis warsztatów

        Jak bezpiecznie pogłębić skłony np. Uttanasanę czy  Parsvottanasanę? Jak robić progres w praktyce szpagatu? Jak zwiększyć zakresy ruchu? Czy zrobienie głębszego wygięcia sprawia, że mocniej czujesz lędźwia? Próbujesz ćwiczeń i praktykujesz latami i nie możesz zrobić wymarzonej asany? 

        Przede wszystkim jednak chcesz robić bezpieczną praktykę własną i prowadzić takie zajęcia dla Twoich uczniów? 

        Bardzo wartościowym elementem, który możemy wpleść w praktykę jogi jest rolowanie! Jak rolować się bezpiecznie i skutecznie? Jak połączyć rolowanie z konkretnymi asanami? Gdzie umieścić rolowanie w planowaniu zajęć? Tego dowiecie się na warsztatach! 

        Przewidujemy:

        -część teoretyczną ok. 1h

        -część praktyczną ok. 3h

        Na warsztatach korzystamy z całej gamy sprzętu marki Blackroll. 

        Prowadząca

        Sylwia Braszczyńska – nauczycielka jogi, międzynarodowy instruktira Blackroll Trainer ID: T-8924. Włascicelka Rock Yoga, prowadząca zajęcia Yoga Roll. 

        Uczestnicy

         -> Nauczyciele/nauczycielki, instruktorzy/instruktorki jogi

        -> osoby chcące pogłębić praktykę

        -> osoby, które chcą poznać dodatkowe formy zwiększenia zakresów ruchu w asanach

        Termin warsztatów

        13 września 2025 r. (sobota)

        9:00-13:00

        Masz pytania?





          kurs jogi

          Kurs jogi vinjasa 0

          przez z Bez komentarza WydarzenieWydarzenie archiwumWydarzenie strona główna
          kurs jogi

          Kurs Jogi Vinjasa 0

          Data:

          28.05.2025 r.

          Miejsce:

          Gdańsk, ul. Floriańska 3

          Cena:

          300 zł

          Rezerwuj

          Opis kursu

          Powitanie Słońca jest nieodłączną częścią praktyki Vinjasa Jogi. Może być wykonywanie w całości „od deski do deski” lub tylko częściowo, ale zawsze  nadaje płynności naszym ruchom. Na kursie jogi dla początkujących poznamy krok po kroku prawidłową technikę asan oraz przejść między nimi. 

          Powitanie słońca to sekwencja, która dobrze wykonywana może dać nam dużo energii, służyć jako rozgrzewka lub całościowa praktyka. Jeżeli nie mamy pomysłu na własna praktykę w domu to się zawsze sprawdzi! 

          Często, jako początkujący jogini i joginki  mamy problem z przejściem: z deski do psa z głową w górę (bo chaturanga sprawia nam prblem), lub z przejściem z psa z głową w góre do psa z głową w dół (jak ułożyć stopy, jak ułożyć plecy, aby nie bolały…)

          Po kursie

          Każdy z Uczestników i Uczestniczek będą czuli się pewnie wykonując Powitanie Słońca podczas grupowej i indywidualnej praktyki jogi. 

          Dodatkowo posiądą umiejętność:

          -wykonania Powitanie Słońca w kilku wariantach

          -wykonanie prawidłowych przejść między asanami dostosowane do swoich możliwości

          -poprawnego wykonywania asan, które tworzą Powitanie Słońca w różnych wariacjach

           

          Uczestnicy

           

          • osoby, które nigdy nie praktykowały jogi
          • osoby, które niepewnie czują się podczas praktyki
          • osoby, które chcą dobrze poznać technikę wykonywania asan w Powitaniu Słońca

          Termin kursu

          start: 28 maja 2025 r.

          dni: środy godz. 18:00 do 19:30

          ilość spotkań: 5

          miejsce: Gdańsk, ul. Floriańska 3

          dojazd: 

          Masz pytania?





            Beżowy Brązowy Musztardowy Promienny Elegancki Post na Instagram – self care (1)

            Urdhva Dhanurasana – mostek warsztaty

            przez z Bez komentarza WydarzenieWydarzenie archiwumWydarzenie strona główna

            Urdhva Dhanurasana - mostek warsztaty

            Data:

            29.03.2025 r.

            Miejsce:

            Gdynia, ul. Krasickiego 2

            Cena:

            200 zł

            Rezerwuj

            Opis kuru

            Zapraszamy na kolejne warsztaty w Gdyni! Podczas trzygodinnego spotkania nauczymy się i udoskonalimy technikę wykonania Urdhva Dhanurasany – mostka. To będzie intensywna, ale dostosowana do nawet najbardziej spiętego ciała praktyka, która pozwoli poprawić elastyczność i siłę! Powoli, krok po kroku poznamy ćwiczenia rozciągające klatkę piersiową, nogi oraz mobilizujące ramiona i barki. Dodatkowo w wykonaniu asany pomoże nam rolowanie, dzieki któremu uzyskamy lepsze wygięcie i więcej swobody!

            Po kursie

            • – nauczysz się jak krok po kroku bezpiecznie budować pozycję mostka
            • – otworzysz klatkę piersiową i zwiększysz mobilność kręgosłupa
            • – otrzymasz zestaw ćwiczeń, które pomogą Ci dalej rozwijać elastyczność i siłę
            • – poznasz techniki automasażu

            Uczestnicy

            Warsztaty są przeznaczone dla osób poczatkujących i średniozaawansowanych w praktyce jogi.

            Termin kursu

            29 marca 2025 r. (sobota)

            godz. 11:00-14:00

            Gdynia, ul. Krasickiego 2

            DOJAZD

            Masz pytania?





              kurs2

              Podstawy Joga Vinjasa Kurs cz.2 średniozaawansowany

              przez z Bez komentarza WydarzenieWydarzenie strona główna

              Kurs przeznaczony jest dla osób, które mają opanowaną technikę podstawowych asan oraz powitania słońca. Podczas 7 spotkań będziemy pogłębiać warsztat oraz przechodzić powoli i płynnie do trudniejszych wersji tych klasycznych pozycji. Zajęcia będą miały charakter warsztatowy. Zamknięta grupa pozwoli na monitorowanie postępów oraz sprawne przekazywanie wiedzy bez powtarzania się.