Pastelowy Elegancki Uważność Rada Wakacje Post na Instagram

Warsztaty jogi na Kaszubach

przez z Bez komentarza WydarzenieWydarzenie archiwumWydarzenie strona główna

warsztaty jogi na Kaszubach

Data:

7-9.11.2025 r.

Miejsce:

Barłomino

Cena:

750 zł do 5.10 800 zł po 5.10

Rezerwuj

Opis

W pewien jesienny piątek po pracy wsiadajcie w samochód, a w nawigacji ustawcie „Barłomino Stajnia’. Czeka Was niesamowity, niezapomniany, pełen dobrej energii i atrakcji wypoczynek wśród kaszubskich lasów! Joga, spacery, saunowanie, wieczorne kino, rozmowy z cudownymi ludźmi… i Twoje baterie zostaną naładowane!

miesce

Barłomino Stajnia to ośrodek położony między pięknymi kaszubskimi lasami. Cisza, przestrzeń, czystość i profesjonalizm – to przeważyło, że tu wracamy! Czyste, przestronne, eleganckie apartamenty sprzyjają wypoczynkowi i dobrej regeneracji. Duża, dobrze wyposażona, dostosowana do ilości osób kuchnia sprawia, że każdy ma komfort przygotowania śniadania. Dostępne tylko dla uczestniczek i uczestników wyjazdu sauny, zwłaszcza w sezonie jesiennym pomogą nam się zregenerować. Sala kinowa umili nam jesienne wieczory. 

cena/w cenie

 -poranna praktyka jogi (2X)

-wieczorna sesja rolowania (2X)

-wspólne saunowanie

-wieczór filmowy 

-warsztaty jogi z tematami do wyboru

-warsztaty niespodzianka

-spacery po kaszubskich lasach 

-integracyjna kolacja

-konkurs kulinarny z nagrodami (min bluza z nowej kolekcji RY!) 

-opieka instruktora jogi/trenera rolowania z indywidualnymi konsultacjami

cena nie zawiera:

-ubezpieczenia

-dojazu

-posiłków (oprócz pierwszej kolacji)

Termin warsztatów

7-9 listopada 2025 r. 

7 listopada (piatek) od 16:00 9 listopada (niedziela) do 12:00/13:00

Masz pytania?





    koncert relaksacyjny

    Koncert relaksacyjny

    przez z Bez komentarza WydarzenieWydarzenie archiwumWydarzenie strona główna

    Koncert relaksacyjny

    Data:

    16.10.2025

    Miejsce:

    Gdańsk, ul. Floriańska 3

    Cena:

    90 zł

    Rezerwuj

    Koncert

    Koncert relaksacyjny to spokojne dźwięki mis tybetańskich i gongów, które mają służyć rozluźnieniu ciała i umysłu oraz wyciszeniu, relaksacji, ukojeniu  i spokojnej wewnętrznej podróży.
    Natura brzmienia instrumentów oraz narracja koncertu w delikatny sposób oddziałuje na ciało i umysł prowadząc do skupienia i zdystansowanego spojrzenia na siebie.

    Weź ze sobą wygodny strój, w którym komfortowo spędzisz czas koncertu.
    Dla własnego komfortu zabierz swoją matę, koc, poduszkę pod głowę i opaskę/poduszkę na oczy.

    Prowadzący

    Jakub Leonowicz – jestem muzykiem grającym solo i w zespołach. Tworzę punk, techno oraz ambient i muzykę relaksacyjną.
    Kształciłem się na pracownika socjalnego i terapeutę a finalnie przez lata pracowałem jako masażysta.
    Obecnie prowadzę sesje relaksacyjne w formie koncertów oraz jako dopełnienie warsztatów jogi oraz innych form pracy z ciałem.

    Uczestnicy

    osoby powyżej 16 roku życia

    Termin

    16 października 2025 czwartek

    godz. 19:00 

    Gdańsk, ul. Floriańska 3

    Dojazd

    Masz pytania?





      Beige Modern About Me Animated Instagram Post (8)

      Rolowanie w jodze warsztaty

      przez z Bez komentarza WydarzenieWydarzenie archiwumWydarzenie strona główna

      Rolowanie w jodze warsztaty

      Data:

      13.09.2025

      Miejsce:

      Gdańsk, ul. Floriańska 3

      Cena:

      450 zł

      Rezerwuj

      Opis warsztatów

      Jak bezpiecznie pogłębić skłony np. Uttanasanę czy  Parsvottanasanę? Jak robić progres w praktyce szpagatu? Jak zwiększyć zakresy ruchu? Czy zrobienie głębszego wygięcia sprawia, że mocniej czujesz lędźwia? Próbujesz ćwiczeń i praktykujesz latami i nie możesz zrobić wymarzonej asany? 

      Przede wszystkim jednak chcesz robić bezpieczną praktykę własną i prowadzić takie zajęcia dla Twoich uczniów? 

      Bardzo wartościowym elementem, który możemy wpleść w praktykę jogi jest rolowanie! Jak rolować się bezpiecznie i skutecznie? Jak połączyć rolowanie z konkretnymi asanami? Gdzie umieścić rolowanie w planowaniu zajęć? Tego dowiecie się na warsztatach! 

      Przewidujemy:

      -część teoretyczną ok. 1h

      -część praktyczną ok. 3h

      Na warsztatach korzystamy z całej gamy sprzętu marki Blackroll. 

      Prowadząca

      Sylwia Braszczyńska – nauczycielka jogi, międzynarodowy instruktira Blackroll Trainer ID: T-8924. Włascicelka Rock Yoga, prowadząca zajęcia Yoga Roll. 

      Uczestnicy

       -> Nauczyciele/nauczycielki, instruktorzy/instruktorki jogi

      -> osoby chcące pogłębić praktykę

      -> osoby, które chcą poznać dodatkowe formy zwiększenia zakresów ruchu w asanach

      Termin warsztatów

      13 września 2025 r. (sobota)

      9:00-13:00

      Masz pytania?





        kurs jogi

        Kurs jogi vinjasa 0

        przez z Bez komentarza WydarzenieWydarzenie archiwumWydarzenie strona główna
        kurs jogi

        Kurs Jogi Vinjasa 0

        Data:

        28.05.2025 r.

        Miejsce:

        Gdańsk, ul. Floriańska 3

        Cena:

        300 zł

        Rezerwuj

        Opis kursu

        Powitanie Słońca jest nieodłączną częścią praktyki Vinjasa Jogi. Może być wykonywanie w całości „od deski do deski” lub tylko częściowo, ale zawsze  nadaje płynności naszym ruchom. Na kursie jogi dla początkujących poznamy krok po kroku prawidłową technikę asan oraz przejść między nimi. 

        Powitanie słońca to sekwencja, która dobrze wykonywana może dać nam dużo energii, służyć jako rozgrzewka lub całościowa praktyka. Jeżeli nie mamy pomysłu na własna praktykę w domu to się zawsze sprawdzi! 

        Często, jako początkujący jogini i joginki  mamy problem z przejściem: z deski do psa z głową w górę (bo chaturanga sprawia nam prblem), lub z przejściem z psa z głową w góre do psa z głową w dół (jak ułożyć stopy, jak ułożyć plecy, aby nie bolały…)

        Po kursie

        Każdy z Uczestników i Uczestniczek będą czuli się pewnie wykonując Powitanie Słońca podczas grupowej i indywidualnej praktyki jogi. 

        Dodatkowo posiądą umiejętność:

        -wykonania Powitanie Słońca w kilku wariantach

        -wykonanie prawidłowych przejść między asanami dostosowane do swoich możliwości

        -poprawnego wykonywania asan, które tworzą Powitanie Słońca w różnych wariacjach

         

        Uczestnicy

         

        • osoby, które nigdy nie praktykowały jogi
        • osoby, które niepewnie czują się podczas praktyki
        • osoby, które chcą dobrze poznać technikę wykonywania asan w Powitaniu Słońca

        Termin kursu

        start: 28 maja 2025 r.

        dni: środy godz. 18:00 do 19:30

        ilość spotkań: 5

        miejsce: Gdańsk, ul. Floriańska 3

        dojazd: 

        Masz pytania?





          koncert relaksacyjny

          Koncert relaksacyjny

          przez z Bez komentarza WydarzenieWydarzenie archiwumWydarzenie strona główna

          Koncert relaksacyjny

          Data:

          15.05.2025 r.

          Miejsce:

          Gdańsk, ul. Floriańska 3

          Cena:

          90 zł

          Rezerwuj

          Opis wydarzenia

          Zapraszamy na wyjątkowy koncert relaksacyjny z udziałem gongów i mis tybetańskich. Będzie to podróż do świata dźwięków, która pozwoli osiągnąć stan relaksu i odnowy. Jest to idealna okazja, aby oderwać się od codziennych obowiązków, zregenerować ciało i umysł oraz znaleźć chwilę spokoju i wyciszenie.
          Podczas koncertu otoczą Cię kojące, wibracyjne dźwięki mis i gongów, które dzięki swojej częstotliwości i harmonii pozwalają rozluźnić mięśnie, zredukować stres i uwolnić umysł od natłoku myśli. Jak się przygotować: Weź ze sobą wygodny strój, w którym komfortowo spędzisz czas koncertu.
          Dla własnego komfortu zabierz swoją matę (jeżeli nie masz na miejscu mamy mnóstwo mat!), koc (dostaniesz również na miejscu!), poduszkę pod głowę i opaskę/poduszkę na oczy (to też masz!)

          Prowadzący

          Uczestnicy

          osoby powyżej 16 roku życia

          Termin i miejsce

          15.05.2025 r. czwartek

          Gdańsk, ul. Floriańska 3

          DOJAZD

          Masz pytania?





            Beżowy Brązowy Musztardowy Promienny Elegancki Post na Instagram – self care (1)

            Urdhva Dhanurasana – mostek warsztaty

            przez z Bez komentarza WydarzenieWydarzenie archiwumWydarzenie strona główna

            Urdhva Dhanurasana - mostek warsztaty

            Data:

            29.03.2025 r.

            Miejsce:

            Gdynia, ul. Krasickiego 2

            Cena:

            200 zł

            Rezerwuj

            Opis kuru

            Zapraszamy na kolejne warsztaty w Gdyni! Podczas trzygodinnego spotkania nauczymy się i udoskonalimy technikę wykonania Urdhva Dhanurasany – mostka. To będzie intensywna, ale dostosowana do nawet najbardziej spiętego ciała praktyka, która pozwoli poprawić elastyczność i siłę! Powoli, krok po kroku poznamy ćwiczenia rozciągające klatkę piersiową, nogi oraz mobilizujące ramiona i barki. Dodatkowo w wykonaniu asany pomoże nam rolowanie, dzieki któremu uzyskamy lepsze wygięcie i więcej swobody!

            Po kursie

            • – nauczysz się jak krok po kroku bezpiecznie budować pozycję mostka
            • – otworzysz klatkę piersiową i zwiększysz mobilność kręgosłupa
            • – otrzymasz zestaw ćwiczeń, które pomogą Ci dalej rozwijać elastyczność i siłę
            • – poznasz techniki automasażu

            Uczestnicy

            Warsztaty są przeznaczone dla osób poczatkujących i średniozaawansowanych w praktyce jogi.

            Termin kursu

            29 marca 2025 r. (sobota)

            godz. 11:00-14:00

            Gdynia, ul. Krasickiego 2

            DOJAZD

            Masz pytania?





              kurs2

              Podstawy Joga Vinjasa Kurs cz.2 średniozaawansowany

              przez z Bez komentarza WydarzenieWydarzenie strona główna

              Kurs przeznaczony jest dla osób, które mają opanowaną technikę podstawowych asan oraz powitania słońca. Podczas 7 spotkań będziemy pogłębiać warsztat oraz przechodzić powoli i płynnie do trudniejszych wersji tych klasycznych pozycji. Zajęcia będą miały charakter warsztatowy. Zamknięta grupa pozwoli na monitorowanie postępów oraz sprawne przekazywanie wiedzy bez powtarzania się.