Hanumasana - szpagat warsztaty

Data:

12.04.2025 r.

Miejsce:

Gdynia, Krasickiego 2

Cena:

200 zł

Rezerwuj

Opis kuru

Marzysz o tym, aby zrobić szpagat? A może rozciągasz się od dawna i nie widzisz efektów? A może jesteś już bardzo blisko i nie możesz zrobić progresu? Na tych warsztatach poznasz mnóstwo ćwiczeń: rozciągających, mobilizujących i rozluźniających mięśnie bioder i nóg. Wspomożemy się również rolowaniem używając najlepszy sprzęt na rynku marki Blackroll. Wszystko po to, aby być jak najbliżej tej pięknej i wymagającej asany!

Po kursie

– dostaniesz pełen zestaw ćwiczeń do wykonania, aby zrobić piękny szpagat
– dowiesz się co konkretnie rozciągać, mobilizować i rozluźniać w ciele, aby mieć jak najlepsze efekty
– skorzystasz z okazji, aby nauczyć się skutecznego automasażu (rolowania)