MASZ PYTANIA? NAPISZ LUB ZADZWOŃ!
JAK ZAPISAĆ SIĘ NA ZAJĘCIA?
Na zajęcia zapisujemy się tylko przez stronę internetową.
JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ DO ZAJĘĆ?
NIE MAM ROLERA, A CHCĘ WZIĄĆ UDZIAŁ W ZAJĘCIACH. CO ROBIĆ?
Zamów podstawowy, duży roler w wersji, która Tobie odpowiada, a linki do sprzętu znajdują się w tym artykule: https://www.rockyoga.pl/sprzet-do-rolowania
Jeżeli jednak nadal nie wiem co wybrać napisz do mnie: kontakt@rockyoga.pl
GDZIE I KIEDY?
DLA KOGO?
PLATFORMA ZOOM
1. Zapisz się na zajęcia (kliknij przycisk zapisz się)
2. W odpowiedzi na podany podczas płatności adres email dostaniesz instrukcję udziału w zajęciach (link)
3. Przed zajęciami przygotuj matę i rolkę do rolowania
4. Nie masz rolki? W tym artykule są odnośniki do tańszych i droższych rolek https://www.rockyoga.pl/sprzet-do-rolowania
5. Nadal nie wiesz jaką rolkę kupić? Napisz: kontakt@rockyoga.pl
ŚRODY 20:00
- Dla osób początkujących, takich, które nigdy się nie rolowały jak i dla tych którzy już się rolują. Początkowe spotkanie to zawsze nauka techniki rolowania i ewentualnie przypomnienie zasad rolowania.
- Dla osób aktywnych uprawiających sport zawodowo i amatorsko – rolowanie znacznie poprawi zakresy ruchu, pomoże zregenerować ciało po treningu, zmniejszy ryzyko kontuzji
- Dla osób prowadzących siedzący tryb życia – rolowanie pomoże zmniejszyć ból pleców, zwiększy zakresy ruchów, pomoże przygotować ciało do większych aktywności, poprawi samopoczucie.
Yoga Roll Online cykl 4 zajęć, które łączą rolowanie z elementami jogi. Podczas spotkań na Zoomie rolujemy ciało przygotowując je do rozciągania i rozluźniania. Na każdym spotkaniu pracujemy nad inną partią ciała, aby mieć pewność, że dokładnie zadbaliśmy o wszystkie mięśnie. Po skończeniu cyklu zapisujemy się na nastepny!
ŚRODA 20:00 | ZOOM
© 2023 ROCK YOGA — Sylwia Braszczyńska
SOCIAL MEDIA
Napisz do mnie lub zadzwoń:
yoga, joga, yoga Gdańsk, joga Gdańsk, yoga trójmiasto, joga trójmiasto, zajęcia jogi, zajęcia yogi, rolowanie, zajęcia rolowania, rozciąganie, zajęcia, ćwiczenia, Gdańsk, Sopot, gdynia, trójmiasto, trener, trenerka, instruktorka, instruktor, jogi, joga, yogi, yoga