koncert relaksacyjny

Koncert relaksacyjny

przez z Bez komentarza WydarzenieWydarzenie strona główna

Koncert relaksacyjny

Data:

25.04.2026 r.

Miejsce:

Gdańsk, Chełm ul. Dragana 26

Cena:

100 zł

Rezerwuj

Opis koncertu

Koncert relaksacyjny to idealna okazja, aby odpocząć, zrzucić ciężar z całego tygodnia, zrelaksować się, ukoić nerwy, dać odetchnąć głowie i ciału. Spokojne dźwięki mis tybetańskich i gongów, które mają służyć wyciszeniu i spokojnej wewnętrznej podróży.
Brzmienie instrumentów oraz narracja koncertu w delikatny sposób oddziałuje na ciało i umysł prowadząc do skupienia i zdystansowanego spojrzenia na siebie

Prowadzący

Jakub Leonowicz – jest muzykiem grającym solo i w zespołach. Tworzy punk, techno oraz ambient i muzykę relaksacyjną.
Prowadzi sesje relaksacyjne w formie koncertów oraz jako dopełnienie warsztatów jogi oraz innych form pracy z ciałem.

Jak się przygotować?

Weź ze sobą wygodny strój, w którym komfortowo spędzisz czas koncertu.
Dla własnego komfortu zabierz swoją matę, koc, poduszkę pod głowę i opaskę/poduszkę na oczy

termin i miejsce

Termin:

25.04.2026 r. sobota  godz. 17:30

Miejsce:

Gdańsk, Chełm ul. Dragana 25

dojazd 

Masz pytania?





    kurs jogi

    Kurs jogi vinjasa 0

    przez z Bez komentarza WydarzenieWydarzenie archiwumWydarzenie strona główna
    kurs jogi

    Kurs Jogi Vinjasa 0

    Data:

    28.05.2025 r.

    Miejsce:

    Gdańsk, ul. Floriańska 3

    Cena:

    300 zł

    Rezerwuj

    Opis kursu

    Powitanie Słońca jest nieodłączną częścią praktyki Vinjasa Jogi. Może być wykonywanie w całości „od deski do deski” lub tylko częściowo, ale zawsze  nadaje płynności naszym ruchom. Na kursie jogi dla początkujących poznamy krok po kroku prawidłową technikę asan oraz przejść między nimi. 

    Powitanie słońca to sekwencja, która dobrze wykonywana może dać nam dużo energii, służyć jako rozgrzewka lub całościowa praktyka. Jeżeli nie mamy pomysłu na własna praktykę w domu to się zawsze sprawdzi! 

    Często, jako początkujący jogini i joginki  mamy problem z przejściem: z deski do psa z głową w górę (bo chaturanga sprawia nam prblem), lub z przejściem z psa z głową w góre do psa z głową w dół (jak ułożyć stopy, jak ułożyć plecy, aby nie bolały…)

    Po kursie

    Każdy z Uczestników i Uczestniczek będą czuli się pewnie wykonując Powitanie Słońca podczas grupowej i indywidualnej praktyki jogi. 

    Dodatkowo posiądą umiejętność:

    -wykonania Powitanie Słońca w kilku wariantach

    -wykonanie prawidłowych przejść między asanami dostosowane do swoich możliwości

    -poprawnego wykonywania asan, które tworzą Powitanie Słońca w różnych wariacjach

     

    Uczestnicy

     

    • osoby, które nigdy nie praktykowały jogi
    • osoby, które niepewnie czują się podczas praktyki
    • osoby, które chcą dobrze poznać technikę wykonywania asan w Powitaniu Słońca

    Termin kursu

    start: 28 maja 2025 r.

    dni: środy godz. 18:00 do 19:30

    ilość spotkań: 5

    miejsce: Gdańsk, ul. Floriańska 3

    dojazd: 

    Masz pytania?