koncert relaksacyjny

Koncert relaksacyny

przez z Bez komentarza WydarzenieWydarzenie archiwumWydarzenie strona główna

Koncert relaksacyny

Data:

28.02.2026 r.

Miejsce:

Gdańsk, Chełm Dragana 25

Cena:

100 zł

Rezerwuj

Opis

Koncert relaksacyjny to idealna okazja, aby odpocząć, zrzucić ciężar z całego tygodnia, zrelaksować się, ukoić nerwy, dać odetchnąć głowie i ciału. Spokojne dźwięki mis tybetańskich i gongów, które mają służyć wyciszeniu i spokojnej wewnętrznej podróży.
Brzmienie instrumentów oraz narracja koncertu w delikatny sposób oddziałuje na ciało i umysł prowadząc do skupienia i zdystansowanego spojrzenia na siebie.

Weź ze sobą wygodny strój, w którym komfortowo spędzisz czas koncertu.

Dla własnego komfortu zabierz swoją matę, koc, poduszkę pod głowę i opaskę/poduszkę na oczy

Prowadzący

Jakub Leonowicz – jest muzykiem grającym solo i w zespołach. Tworzy punk, techno oraz ambient i muzykę relaksacyjną.
Prowadzi sesje relaksacyjne w formie koncertów oraz jako dopełnienie warsztatów jogi oraz innych form pracy z ciałem.

Uczestnicy

 

osoby od 16 roku życia

Termin i miejsce

sobota 28 lutego 2026 r.

godz. 17:30 do 19:30

 

Masz pytania?





    Beige Modern About Me Animated Instagram Post

    Yoga Roll Therapy

    przez z Bez komentarza Bez kategorii

    Yoga Roll Therapy

    Data (4 kolejne poniedziałki ) start:

    7.04.2025 r.

    Miejsce:

    Gdańsk, Nowy Port ul. Floriańska 3

    Cena (4 zajęcia):

    200 zł

    Rezerwuj

    Opis zajęć

    UWAGA NOWOŚĆ!
    Ruszamy z wiosenną edycją łagodnych, terapeutycznych zajęć rolowania, rozciągania i rozluźniania, które pomogą Wam zmniejszyć lub całkowicie wyeliminować ból kręgosłupa, barków, ramion czy nóg. Ta wersja Yoga Roll pozwoli znaleźć ukojenie, spokój, łagodność i rozluźnienie ciała i głowy. Mamy dla Was też mnóstwo niespodzianek!
     
    Czym są zajęcia Yoga Roll Therapy?
    To spotkania, na których rolujemy ciało przy pomocy akcesoriów: rolerów, piłeczek czy duoball łącząc to z elementami jogi i ćwiczeń typu „zdrowy kręgosłup”. Będzie powoli, łagodnie i bardzo rozluźniająco. Będzie relaks przy dźwiękach i ukojenie nerwów. Nawet osoby, które nigdy się nie rozciągały dzięki rolowaniu poczują ogromną ulgę! Na tych zajęciach zajmiemy się całkiem w 4 etapach: kręgosłup lędźwiowy, piersiowy, szyjny oraz mięśnie głębokie i mięśnie dna miednicy.

    Rolowanie łączymy z praktyką jogi: rozciągamy spięte mięśnie, ale również zwiększamy zakresy ruchów za pomocą ćwiczeń mobilizujących ciało i wzmacniamy mięśnie głębokie! Specjalnie dobrane asany i ćwiczenia pomogą zmniejszyć ból pleców, wyprostować sylwetkę, pozbyć się garba oraz

    Jeżeli chcesz rozruszać ciało, rozluźnić mięsnie i zmniejszyć ból: pleców, karku czy barków… jeżeli joga to za dużo, nie możesz wykonywać wszystkich ruchów, jeżeli jesteś po kontuzji i wracasz do formy  to te zajęcia są dla Ciebie!

    Uczestnicy

     

    • – osoby cierpiące na ból: pleców, karku, barków
    • – osoby potrzebujące łagodnej formy zajęć, ale jednocześnie rozruszania ciała
    • – osoby po kontuzjach 
    • – osoby, dla których joga to trochę „za mocno”
    • – osoby, które chcą się wyciszyć, ukoić nerwy, ciało i umysł 

    Termin zajęć

    poniedziałki 18:30 (start 7.04)

    Gdańsk, ul. Floriańska 3 

    DOJAZD

    Masz pytania?