Kurs Jogi Vinjasa 0
Data:
28.05.2025 r.
Miejsce:
Gdańsk, ul. Floriańska 3
Cena:
300 zł
Opis kursu
Powitanie Słońca jest nieodłączną częścią praktyki Vinjasa Jogi. Może być wykonywanie w całości „od deski do deski” lub tylko częściowo, ale zawsze nadaje płynności naszym ruchom. Na kursie jogi dla początkujących poznamy krok po kroku prawidłową technikę asan oraz przejść między nimi.
Powitanie słońca to sekwencja, która dobrze wykonywana może dać nam dużo energii, służyć jako rozgrzewka lub całościowa praktyka. Jeżeli nie mamy pomysłu na własna praktykę w domu to się zawsze sprawdzi!
Często, jako początkujący jogini i joginki mamy problem z przejściem: z deski do psa z głową w górę (bo chaturanga sprawia nam prblem), lub z przejściem z psa z głową w góre do psa z głową w dół (jak ułożyć stopy, jak ułożyć plecy, aby nie bolały…)
Po kursie
Każdy z Uczestników i Uczestniczek będą czuli się pewnie wykonując Powitanie Słońca podczas grupowej i indywidualnej praktyki jogi.
Dodatkowo posiądą umiejętność:
-wykonania Powitanie Słońca w kilku wariantach
-wykonanie prawidłowych przejść między asanami dostosowane do swoich możliwości
-poprawnego wykonywania asan, które tworzą Powitanie Słońca w różnych wariacjach
Uczestnicy
- osoby, które nigdy nie praktykowały jogi
- osoby, które niepewnie czują się podczas praktyki
- osoby, które chcą dobrze poznać technikę wykonywania asan w Powitaniu Słońca
Termin kursu
start: 28 maja 2025 r.
dni: środy godz. 18:00 do 19:30
ilość spotkań: 5
miejsce: Gdańsk, ul. Floriańska 3
dojazd: