Stanie na głowie – warsztat

Stanie na głowie - warsztat

Data:

1.03.2025 r.

Miejsce:

Gdynia, Massara Studio

Cena:

200 zł

Opis kuru

Salambasirsasana – wymagająca pozycja jogi, której opanowanie daje niezwykłą satysfakcję! Podczas trzygodzinnych warsztatów w bezpieczny, kontrolowany sposób każdy i każda z Was opanuje tę asanę. Pod okien doświadczonej nauczycielki jogi odkryjecie, że ta asana, pozornie trudna jest osiągalna dla każdego. Wystarczy odpowiednie przygotowanie poprzez ćwczenia wzmacniające i mobilizujące, które poznacie na naszym spotkaniu i oczywiście profesjonalne wsparcie, które na Was czeka!

Po kursie

Czego się nauczysz? Co zyskasz biorąc udział w warsztatach? Przede wszystkim krok po kroku:

-Prawidłowego ustawienia ciała: dłoni, głowy i ramion, aby zyskać stabilność i bezpieczeństwo

– Poznasz ćwiczenia przygotowujące do tej odwróconej pozycji: wzmacniające, mobilizujące i rozciągające

-Skontrolujesz swój oddech i koncentrację, aby najpierw odwrócić się, wyonać asanę pod ściana, powoli odchodzić od ściany i wykonać pozycję w przestrzeni. 

Uczestnicy

 Warsztaty są dla każdego, kto chce nauczyć się i przygotować do stania na głowie. Niezależnie od poziomu zaawansowania. Jeżeli marzysz o staniu na głowie masz szanse spróbować w bezpiecznych warunkach wykonać tę asanę.

Termin kursu

1 marca 20205 r. sobota 

godz. 11:00-14:00

Massara Studio

Gdynia ul. Krasickiego 2 

DOJAZD

Masz pytania?





    Koncert relaksacyjny

    Koncert relaksacyjny

    Data:

    27.02.2025

    Miejsce:

    Gdańsk, Floriańska 3 Nowy Port

    Cena:

    90 zł

    Opis

    Zapraszamy na wyjątkowy koncert relaksacyjny z udziałem gongów i mis tybetańskich. Będzie to podróż do świata dźwięków, która pozwoli osiągnąć stan relaksu i odnowy. Jest to idealna okazja, aby oderwać się od codziennych obowiązków, zregenerować ciało i umysł oraz znaleźć chwilę spokoju i wyciszenie. 

    Podczas koncertu otoczą Cię kojące, wibracyjne dźwięki mis i gongów, które dzięki swojej częstotliwości i harmonii pozwalają rozluźnić mięśnie, zredukować stres i uwolnić umysł od natłoku myśli. Jak się przygotować: Weź ze sobą wygodny strój, w którym komfortowo spędzisz czas koncertu. 

    Dla własnego komfortu zabierz swoją matę (jeżeli nie masz na miejscu mamy mnóstwo mat!), koc (dostaniesz również na miejscu!), poduszkę pod głowę i opaskę/poduszkę na oczy (to też masz!).Zapraszamy osoby od 16 roku życia

    Prowadzący

    Jakub Leonowicz – jest muzykiem grającym solo i w zespołach. Tworzy punk, techno oraz ambient i muzykę relaksacyjną. Idealnie wpisuje się w naszą RockYogową Ekipę! Obecnie prowadzi sesje relaksacyjne w formie koncertów oraz jako dopełnienie warsztatów jogi oraz innych form pracy z ciałem.

    Uczestnicy

     

    • Osoby od 16 roku życia

    Termin kursu

    27 lutego 2025 r. 

    godz. 19:30 – 21:00

    miejsce:  Rock Yoga

    dojazd: https://maps.app.goo.gl/dJxCYJjiHdcNa4hQ8

    Masz pytania?