
Stanie na głowie - warsztat
Data:
1.03.2025 r.
Miejsce:
Gdynia, Massara Studio
Cena:
200 zł

Opis kuru
Salambasirsasana – wymagająca pozycja jogi, której opanowanie daje niezwykłą satysfakcję! Podczas trzygodzinnych warsztatów w bezpieczny, kontrolowany sposób każdy i każda z Was opanuje tę asanę. Pod okien doświadczonej nauczycielki jogi odkryjecie, że ta asana, pozornie trudna jest osiągalna dla każdego. Wystarczy odpowiednie przygotowanie poprzez ćwczenia wzmacniające i mobilizujące, które poznacie na naszym spotkaniu i oczywiście profesjonalne wsparcie, które na Was czeka!

Po kursie
Czego się nauczysz? Co zyskasz biorąc udział w warsztatach? Przede wszystkim krok po kroku:
-Prawidłowego ustawienia ciała: dłoni, głowy i ramion, aby zyskać stabilność i bezpieczeństwo
– Poznasz ćwiczenia przygotowujące do tej odwróconej pozycji: wzmacniające, mobilizujące i rozciągające
-Skontrolujesz swój oddech i koncentrację, aby najpierw odwrócić się, wyonać asanę pod ściana, powoli odchodzić od ściany i wykonać pozycję w przestrzeni.

Uczestnicy
Warsztaty są dla każdego, kto chce nauczyć się i przygotować do stania na głowie. Niezależnie od poziomu zaawansowania. Jeżeli marzysz o staniu na głowie masz szanse spróbować w bezpiecznych warunkach wykonać tę asanę.
