Hanumasana - szpagat warsztaty
Data:
12.04.2025 r.
Miejsce:
Gdynia, Krasickiego 2
Cena:
200 zł
Opis kuru
Marzysz o tym, aby zrobić szpagat? A może rozciągasz się od dawna i nie widzisz efektów? A może jesteś już bardzo blisko i nie możesz zrobić progresu? Na tych warsztatach poznasz mnóstwo ćwiczeń: rozciągających, mobilizujących i rozluźniających mięśnie bioder i nóg. Wspomożemy się również rolowaniem używając najlepszy sprzęt na rynku marki Blackroll. Wszystko po to, aby być jak najbliżej tej pięknej i wymagającej asany!
Po kursie
- – dostaniesz pełen zestaw ćwiczeń do wykonania, aby zrobić piękny szpagat
- – dowiesz się co konkretnie rozciągać, mobilizować i rozluźniać w ciele, aby mieć jak najlepsze efekty
- – skorzystasz z okazji, aby nauczyć się skutecznego automasażu (rolowania)
Uczestnicy
- Warsztaty są przeznaczone dla osób poczatkujących i średniozaawansowanych w praktyce jogi.
