Rolowanie w jodze warsztaty
Data:
13.09.2025
Miejsce:
Gdańsk, ul. Floriańska 3
Cena:
450 zł
Opis warsztatów
Jak bezpiecznie pogłębić skłony np. Uttanasanę czy Parsvottanasanę? Jak robić progres w praktyce szpagatu? Jak zwiększyć zakresy ruchu? Czy zrobienie głębszego wygięcia sprawia, że mocniej czujesz lędźwia? Próbujesz ćwiczeń i praktykujesz latami i nie możesz zrobić wymarzonej asany?
Przede wszystkim jednak chcesz robić bezpieczną praktykę własną i prowadzić takie zajęcia dla Twoich uczniów?
Bardzo wartościowym elementem, który możemy wpleść w praktykę jogi jest rolowanie! Jak rolować się bezpiecznie i skutecznie? Jak połączyć rolowanie z konkretnymi asanami? Gdzie umieścić rolowanie w planowaniu zajęć? Tego dowiecie się na warsztatach!
Przewidujemy:
-część teoretyczną ok. 1h
-część praktyczną ok. 3h
Na warsztatach korzystamy z całej gamy sprzętu marki Blackroll.
Prowadząca
Sylwia Braszczyńska – nauczycielka jogi, międzynarodowy instruktira Blackroll Trainer ID: T-8924. Włascicelka Rock Yoga, prowadząca zajęcia Yoga Roll.
Uczestnicy
-> Nauczyciele/nauczycielki, instruktorzy/instruktorki jogi
-> osoby chcące pogłębić praktykę
-> osoby, które chcą poznać dodatkowe formy zwiększenia zakresów ruchu w asanach
Termin warsztatów
13 września 2025 r. (sobota)
9:00-13:00
