Kaszubskie warsztaty jogowe

Warsztaty Jogi na Kaszubach

Data:

24.04.2026

Miejsce:

Strzepcz

Cena:

610 zł

Opis wyjazdu

Kaszubki weekend z jogą, czyli aktywny weekend na Kaszubach we wspaniałym towarzystwie.
Tym razem naszą bazą będą domki w miejscowości Strzepcz nad samiusieńkim jeziorem o tej samej nazwie.
Do dyspozycji mamy 3 piękne, czyściutkie, nowe domki z dobrze wyposażoną kuchnią z mikrofalówką, wszystkimi udogodnieniami, TV ( z którego mam nadzieję nie skorzystacie), tarasami z grillem, łazienką i wygodnym spaniem.
Każdy domek będzie miał JACUZZI, a do naszej dyspozycji będzie SAUNA oraz piękna WIATA.

termin i miejsca

data: 24-26 kwietnia 2026

(24.04 piątek po południu/ wieczór START, 26.04 12:00/13:00 koniec)

miejsce: Strzepcz, Kaszuby

Plan

PLAN (plan może ulec zmianie)

PIATEK
– joga
– konkurs kulinarny (już tradycyjny) z integracyjną kolacją
SOBOTA
– trening biegowy (trasa, długość do ustalenia)
– trening wzmacniający
– śniadanie
– joga
– spacer/Nordic Walking
– obiad
– warsztaty „pozycje opdwrócone i balanse na rękach”
– kolacja
NIEDZIELA
– Yoga Roll
– śniadanie
– spacer

 

zapisy

Kliknij u gówy strony „rezerwuj 200zł” 

Opłata jest gwarancją rezerwacji miejsca!

Masz pytania?





    Rolowanie w jodze warsztaty

    Rolowanie w jodze warsztaty

    Data:

    13.09.2025

    Miejsce:

    Gdańsk, ul. Floriańska 3

    Cena:

    450 zł

    Opis warsztatów

    Jak bezpiecznie pogłębić skłony np. Uttanasanę czy  Parsvottanasanę? Jak robić progres w praktyce szpagatu? Jak zwiększyć zakresy ruchu? Czy zrobienie głębszego wygięcia sprawia, że mocniej czujesz lędźwia? Próbujesz ćwiczeń i praktykujesz latami i nie możesz zrobić wymarzonej asany? 

    Przede wszystkim jednak chcesz robić bezpieczną praktykę własną i prowadzić takie zajęcia dla Twoich uczniów? 

    Bardzo wartościowym elementem, który możemy wpleść w praktykę jogi jest rolowanie! Jak rolować się bezpiecznie i skutecznie? Jak połączyć rolowanie z konkretnymi asanami? Gdzie umieścić rolowanie w planowaniu zajęć? Tego dowiecie się na warsztatach! 

    Przewidujemy:

    -część teoretyczną ok. 1h

    -część praktyczną ok. 3h

    Na warsztatach korzystamy z całej gamy sprzętu marki Blackroll. 

    Prowadząca

    Sylwia Braszczyńska – nauczycielka jogi, międzynarodowy instruktira Blackroll Trainer ID: T-8924. Włascicelka Rock Yoga, prowadząca zajęcia Yoga Roll. 

    Uczestnicy

     -> Nauczyciele/nauczycielki, instruktorzy/instruktorki jogi

    -> osoby chcące pogłębić praktykę

    -> osoby, które chcą poznać dodatkowe formy zwiększenia zakresów ruchu w asanach

    Termin warsztatów

    13 września 2025 r. (sobota)

    9:00-13:00

    Masz pytania?





      Urdhva Dhanurasana – mostek warsztaty

      Urdhva Dhanurasana - mostek warsztaty

      Data:

      29.03.2025 r.

      Miejsce:

      Gdynia, ul. Krasickiego 2

      Cena:

      200 zł

      Opis kuru

      Zapraszamy na kolejne warsztaty w Gdyni! Podczas trzygodinnego spotkania nauczymy się i udoskonalimy technikę wykonania Urdhva Dhanurasany – mostka. To będzie intensywna, ale dostosowana do nawet najbardziej spiętego ciała praktyka, która pozwoli poprawić elastyczność i siłę! Powoli, krok po kroku poznamy ćwiczenia rozciągające klatkę piersiową, nogi oraz mobilizujące ramiona i barki. Dodatkowo w wykonaniu asany pomoże nam rolowanie, dzieki któremu uzyskamy lepsze wygięcie i więcej swobody!

      Po kursie

      • – nauczysz się jak krok po kroku bezpiecznie budować pozycję mostka
      • – otworzysz klatkę piersiową i zwiększysz mobilność kręgosłupa
      • – otrzymasz zestaw ćwiczeń, które pomogą Ci dalej rozwijać elastyczność i siłę
      • – poznasz techniki automasażu

      Uczestnicy

      Warsztaty są przeznaczone dla osób poczatkujących i średniozaawansowanych w praktyce jogi.

      Termin kursu

      29 marca 2025 r. (sobota)

      godz. 11:00-14:00

      Gdynia, ul. Krasickiego 2

      DOJAZD

      Masz pytania?