Warsztaty rolowania Gdynia
Warsztaty rolowania Gdynia
Data:
25.01.2025
Miejsce:
Gdynia, ul. Krasickiego 2 Massara Studio
Cena:
180 zł
Opis warsztatów
Zapraszamy na dwugodzinne warsztaty rolowania dla początkujących. Tematem spotkania będzie rolowanie dolnych partii ciała: stóp, ud, pośladków. Celem warsztatów jest nauka techniki bezpiecznego i skutecznego rolowania. Podczas spotkania każdy uczestnik/uczestniczka korzystać będzie z bogatego asortymentu akcesoriów do rolowania marki Blackroll i nauczy się jak korzystać i odpowiednio dobierać narzędzia do stanu swojego ciała.
Warsztaty prowadzi trener rolowania Blackroll oraz nauczycielka jogi Sylwia Braszczyńska.
Co daje rolowanie?
Rolowanie pozwoli na zmniejszenie lub całkowite
wyeliminowanie bólu: pleców, karku czy nóg. Zwiększymy zakresy ruchu np. w skłonie czy wygięciach oraz rozciągniemy ciało. Rolowanie jest doskonałym uzupełnieniem treningu jak i praktyki jogi. Przyczynia się do lepszych wyników sportowych, przyspiesza regenerację, zwiększa zakres ruchu i zmniejsza ryzyko kontuzji.
Uczestnicy
– osoby początkujące, które nie miały styczności z rolowaniem
– Osoby, które już się rolują, ale chcą uzupełnić, pogłębić i usystematyzować wiedzę
– Osoby aktywne chcące dodać rolowanie do treningów, praktyki jogi
– Każda osoba chcąca zadbać o zdrowe, silne ciało
Termin i miejsce
25 stycznia 2025 r. sobota
11:00-13:00 – SOLD OUT
13:30-15:30 – wolne miejsca!
Gdynia, ul. Krasickiego 2