ROCK YOGA

Twój styl życia

Nowy Port

Zapisy na zajęcia YOGA ROLL

Zajęcia Rolowania

Zapisy od 10.06.2024

zaczynamy:

24

czerwca

18:30

YOGA ROLL - Poniedziałki | Nowy Port | 18:30

PAKIET 4 zajęć

180zł

(45zł / zajęcia)

Nowy Port

Zapisy na zajęcia YOGA ROLL

Zajęcia Rolowania

Zapisy od 8.07.2024

zaczynamy:

22

lipca

19:30

YOGA ROLL - Poniedziałki | Nowy Port | 19:30

PAKIET 4 zajęć

180zł

(45zł / zajęcia)

Nowy Porty

Zapisy na zajęcia YOGA VINYĀSA

Poziom 1

YOGA VINYĀSA​ p. I

Wtorek | godzina 20:00
Środa | godzina 19:30

30 zł

(rezerwuj żeby wybrać datę)

Nowy Porty

Zapisy na zajęcia YOGA VINYĀSA

Poziom 0

YOGA VINYĀSA​ p. 0

Środa | godzina 18:00
Czwartek | godzina 08:30
Czwartek | godzina 18:00

30 zł

(rezerwuj żeby wybrać datę)

Przymorze

Zapisy na zajęcia YOGA ROLL

Zajęcia Rolowania

Zapisy od 15.07.2024

zaczynamy:

30

lipca

18:00

YOGA ROLL - Wtorki | Przymorze | 18:30

PAKIET 4 zajęć

180zł

(45zł / zajęcia)

Morena

Zapisy na zajęcia YOGA ROLL

Zajęcia Rolowania

Zapisy od 12.07.2024

zaczynamy:

25

lipca

20:00

YOGA ROLL - Czwartki | Morena | 20:00

PAKIET 4 zajęć

200zł

(50zł / zajęcia)

Chełm

Zapisy na zajęcia YOGA ROLL

Zajęcia Rolowania

Zapisy od 15.07.2024

zaczynamy:

31

lipca

18:00

YOGA ROLL - Środy | Chełm | 18:00

PAKIET 4 zajęć

180zł

(45zł / zajęcia)

Online

Zapisy na zajęcia YOGA ROLL

Zajęcia Rolowania

Zapisy od 20.03.2024

zaczynamy:

03

kwietnia

20:00

YOGA ROLL - Środy | Online | 20:00

PAKIET 4 zajęć

150zł

(od 37,5zł / zajęcia)

slider4
slider4
slider4
previous arrow
next arrow
slider4
slider4
slider4
previous arrow
next arrow

KARNET 4X

YOGA VINYĀSA

POZIOM 0 i 1

KARNET 8X

YOGA VINYĀSA

POZIOM 0 i 1

Nasze zajęcia

YOGA ROLL

Zajęcia Rolowania

Poziom 0

YOGA VINYĀSA

YOGA VINYĀSA

Poziom 1

Wydarzenia

RockYoga

Hanumasana – szpagat warsztaty

Hanumasana – szpagat warsztaty, to cykl 10 spotkań, które przygotują Cię do wykonania szpagatu.

Data: 22.07.2022 r.

Miejsce: Nowy Port ul. Floriańska 3

Czytaj więcej
RockYoga

Koncert relaksacyjny

Relaksacyjny koncert mis i gongów tybetańskich

Data: 12.07.2024 r.

Miejsce: Nowy Port ul. Floriańska 3

Czytaj więcej
RockYoga

Dzień Otwarty w Rock Yoga

Dzień Otwarty w Rock Yoga Data: Miejsce: Cena: Rezerwuj Opis wydarzenia 11 maja (sobota) od godz. 10:00 do 12:00 zapraszamy na darmowe zajęcia dla każdego! Chcemy dać Wam namiastkę naszych zajęć, abyście mogli/mogły zobaczyć kto, jak i gdzie prowadzi zajęcia w Rock Yoga. Opis zajęć 10:00 Yoga Roll – zajęcia rolowania, prowadząca Sylwia Braszczyńska nauczyciel […]

Data: 11.05

Miejsce: Nowy Port

Czytaj więcej
RockYoga

Podstawy Joga Vinjasa Kurs cz.1

Podczas 7 spotkań krok po kroku nauczysz się techniki wykonywania podstawowych asan Vinjasa Jogi. Na zajęciach będzie czas na zwrócenie uwagi na każdą osobę oraz pokazanie wariantów asan, które może wykonywać w bezpieczny sposób. Podczas kursu nauczymy się prawidłowych przejść między asanami oraz oddechu w praktyce.

Data: 13.03.2024

Miejsce: Gdańsk, ul. Floriańska 13

Czytaj więcej
RockYoga

Podstawy Joga Vinjasa Kurs cz.2 średniozaawansowany

Kurs przeznaczony jest dla osób, które mają opanowaną technikę podstawowych asan oraz powitania słońca. Podczas 7 spotkań będziemy pogłębiać warsztat oraz przechodzić powoli i płynnie do trudniejszych wersji tych klasycznych pozycji. Zajęcia będą miały charakter warsztatowy. Zamknięta grupa pozwoli na monitorowanie postępów oraz sprawne przekazywanie wiedzy bez powtarzania się.

Data: 15.03.2024

Miejsce: ul. Floriańska 3

Czytaj więcej

O nas

Zapraszam na ZAJĘCIA JOGI w Gdańsku, a jeżeli masz daleko nad morze lub wolisz domowe zacisze skorzystaj z zajęć ONLINE. Zajęcia YOGA ROLL pomogą Ci pogłębić zakresy ruchu i rozluźnią spięte ciało.

Pracę z ciałem zaczęłam 8 lat temu zajmując się prowadzeniem treningów i szkoląc się w kierunku terapii zdrowego kręgosłupa w najlepszych szkołach w Polsce. Ukończyłam szkolenia, które dały mi solidną podstawę do prowadzenia bezpiecznych zajęć w Szkole Open Mind:  OM TT Kręgosłup 1 odcinek lędźwiowy, OM TT Kręgosłup 2  miednica, OM TT Kręgosłup 3 odcinek piersiowy i szyjny. Ścieżka zajęć prozdrowotnych skierowała mnie na praktykę jogi. Od wielu lat praktykuję pod okiem jednej z najlepszych nauczycielek jogi w Polsce – Patrycji Gawlińskiej, ukończyłam kurs w Krajowym Ośrodku Metodyczno – Szkoleniowm TKKF Toruń, uzyskując dyplom numerze: Jogi 1/IR/417/2021. W kolejnym etapie zainteresowałam się rozluźnianiem i pracą z powięzią, co skutkowało ukończeniem kursu międzynarodowego trenera Blackroll (ID T-8924). Brałam udział w szkoleniu dr Ryszarda Biernata oraz ukończyłam kurs dr Izabeli Żak „Trening i reedukacja mięśni dna miednicy”. Wiedzę zdobytą na szkoleniach i kursach łączę z wieloletnim doświadczeniem, a praca z moimi Uczniami daje niesamowitą radość, energię i satysfakcję!

Z wykształcenia jestem geografem, a moje pasje to również żeglarstwo i wspinaczka. Żeglarstwo umożliwia  mi dotrzeć do miejsc dzikich i niedostępnych dla zwykłego turysty, a współpraca z trudnymi żywiołami wiatru i wody pozwala odnaleźć w sobie pokorę, odwagę, chęć samodoskonalenia oraz ogromną radość z przebywania na jachcie, z dala od szumu i pośpiechu. Te same wartości odnajduję również w jodze.

RockYoga Social Media :

Blog

S052-l3mutvz3

Dwi Pada Pitham

Blog Dwi Pada Pitham Prosta pozycja przygotowująca do trudniejszych wygięć. Często wplatana w praktykę poprzedzającą bardziej zaawansowane asany np. Salamba Sarvangasanę (świecę) lub Urdhva Dhan ...

Koszyk na zakupy